Individuel psykoterapi
Arbejd med dit eget forhold til dig selv, din indre stress og uro gennem psykoterapi
Hos mig kan du vælge at komme til individuelle samtaler og arbejde med relationen til dig selv. De fleste af os har brug for at få mere indre ro og mere tryghed i os selv.
Jeg har stor erfaring i at hjælpe på vej i den rigtige retning.
Barndomserfaringer kan stille sig i vejen for ens nuværende lykke, hvis de er ubearbejdede. I psykoterapi bruges barndomserindringerne konstruktivt, til opnåelse af større bevidsthed om automatreaktioner og automat tanker. Imago relationsterapi er en dynamisk psykoterapeutisk vej til at forstå sig selv og sine reaktioner kropsligt og sjæleligt. Og ikke mindst at forstå sig selv i relationen.
Individuel imago relationsterapi er en måde at komme ind i sit eget sind på, trin for trin og få en dybere selvindsigt og selvkontrol.
Imago relationsterapi inddrager kroppen. Vores forhold til os selv og andre er sammenhængende med vores evne til at regulere og rumme den kropslige indre spænding og de svære følelser i kroppen.
I den individuelle Imago relationsterapi og coaching arbejder vi med anerkendelsen og accepten af egne følelser, og derved muligheden for at støtte sig selv bedre. Ens egen krop og åndedræt er vigtig at finde fortrolighed med, for at komme mere i overensstemmelse med sig selv.
Mindfulness er sammen med samtalen en virksom vej til bedre selvkontrol og til at skabe den udviklingsretning som man selv ønsker sig, og det er jo det vigtige. Der er ingen andre mennesker end en selv der har svaret på, hvad der er det rigtige. Jeg hjælper dig med at finde svarene i dig selv, lytte til dig selv.
Individuel Imago relationsterapi kan kombineres med Kropsterapi og afspænding, fx 1 times samtale ½ times Kropsterapi og afspænding
Pris 1½ time 950,00 for privatpersoner
Ved coaching for firmaer og virksomheder tillægges moms.